Scheibenpanik hat viele Gesichter - aber immer verhindert sie, dass du so gut mit deinem Bogen schießen kannst, wie es dir eigentlich möglich wäre. Ekkehard Höhn hat, als selbst Betroffener, eine konkrete Anleitung entwickelt und damit die Freude am harmonischen Schießen wiedergefunden.
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Praktisches Handbuch für Traditionelle Bogenschützen
Die wichtige Einstiegslektüre für traditionelle Neulinge! Von Hilary GreenlandTraditionelle Bogen, das sind Bogen, deren Bauart und Form eine lange Tradition haben, und die ganz ohne Visier oder Stabilisatoren auskommen. Dazu gehören sog. primitive Bogen im Steinzeitdesign, aber auch der berühmte englische Langbogen, sowie der amerikanische Flachbogen und der einfache Recurvebogen.
Aus dem Inhalt:
Welcher traditioneller Bogen?
Wie mache ich meine Pfeile?
Wie mache ich meine Sehne?
Abstimmung der Ausrüstung - Tunen
Wie baue ich einen einfachen Bogen?
Bogenmodelle
Daumenring aus Horn
Hilary Greenland ist eine erfahrene Bogenbauerin und Mitglied der englischen Bogenbauergilde.
Intuitives Bogenschieß-Buch
Intuitives Bogenschießen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Dieses Buch richtet sich gleichermaßen an Übungsleiter und Schützen. Es enthält 23 gruppengeeignete Übungen: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für optimale Praxistauglichkeit sorgen zahlreiche anschauliche Bilder, für eine Philosophie, fundierte Konzepte aus Psychologie (NLP) und Achtsamkeitstraining (Jon Kabat-Zinn). Der Autor ist Diplom-Sportlehrer und seit 25 Jahren mit Gruppen draußen unterwegs. Er sieht sich gleichermaßen in der Schule der Archery Academy (Henry Bodnik) und von KyuSei Kurt Österle. Autor: Lars Christiansen Verlag: Verlag Die Werkstatt GmbH
Bloß nicht zielen...
Jens Mellies berichtet, wie er sich selbst - meditativ orientiert - das Intuitive Bogenschießen beibrachte. Mit seinem Erfahrungsbericht schildert er den Weg, das intuitive Bogenschießen als Achtsamkeitsübung zu erlernen. Schrittt für Schritt mit Übungsplan.
Zielorientierte Ruhe
von Karl-Heinz Schäfer
Wie schaffen wir es, quälende Gedanken und Erinnerungen endlich hinter uns zu lassen? Wie können wir mit uns ins Reine kommen? Wie können wir unseren Gefühlen besser Ausdruck verleihen und uns anderen Menschen öffnen? Für diese und andere Fragen ist Therapeutisches Bogenschießen ein vielversprechendes Medium der Psychotherapie. Es bringt uns dazu, innere Ruhe und Stärke zu entwickeln. Wir gewinnen wieder Selbstvertrauen und bewältigen Aufgaben mit ruhiger Kraft und Gelassenheit. Therapeutisches Bogenschießen versteht sich als Teil einer umfassenden Psychotherapie und kann in verschiedene Therapieansätze eingebettet werden. Es nutzt das Potenzial therapeutischer Beziehung und Kommunikation, um eingeschliffene kognitive Muster zu verändern.
Therapeutisches Bogenschießen ist eine vielversprechende therapeutische Möglichkeit, die Patienten in besonderer Erinnerung bleiben wird.
Din A5, 139 Seiten, s/w, 30 Abb. 1 Tabelle
Karl-Heinz Schäfer, Psychologischer Psychotherapeut, Ravensburg, leitet Fortbildungsseminare an der Sebastian-Kneipp-Akademie sowie am Seminarzentrum Wollmarshöhe. Arbeitsschwerpunkte sind Psychotherapie (Einzel- und Gruppentherapie), Hypnotherapie, Entspannungsverfahren und Therapeutisches Bogenschießen.
Langbogen Rattan Manau Lava
Es ist Zeit aus dem hektischen Alltag auszubrechen! Hierbei hilft Dir unser Langbogen Rattan Manau Lava, der beim Schießen das Beste in Dir an die Oberfläche bringt. Ganz nebenbei verleiht Dir sein warmer und majestätischer roter Farbton den letzten optischen Feinschliff. Um dem Lava Bogen sein anmutiges Aussehen zu verleihen, bearbeiten wir ihn sorgfältig mit unserer roten Boat Soup. Der einzigartige dunkel rote Ton entsteht durch das Zusammenspiel von Tungöl und Kiefernholzteer. Als passendes Accessoire und zum Schutz schlagen wir Dir Schießhandschuh und Armschutz vor. Dieser aus hochwertigem Ziegenleder gefertigte Handschuh verstärkt Deine Fingerspitzen, ohne dabei Dein Schießgefühl zu beeinträchtigen.
Der Griff dieses Bogens ist nach unserem bewehrten Hybriddesign angefertigt, das den Lakota Langbogen- und Kiowa Pistolengriff miteinander verbindet. Der spezielle Bogengriff des Langbogen fühlt sich in Deiner Hand ganz natürlich an und schmiegt sich auch noch nach vielen Stunden auf der Schießbahn an Deinen Handballen an.
Geht es noch angenehmer?
Selbstverständlich, gerne umwickeln wir den Griff mit edlem Ziegenleder und Du wirst Deinen neuen Bogen nicht mehr aus der Hand legen. Der Langbogen mit Pfeilauflage richtet sich je nach persönlicher Ausrichtung auf Rechts- oder Linkshänder aus. Ab einer Bogenlänge von 59 Zoll kannst Du auch unseren edelroten Rattan Manau Bogen mit einer Zugstärke bis zu 60# schießen.
Möchtest Du einen Langbogen kaufen, fehlen Dir noch die richtigen Holzpfeile oder Carbonpfeile zusammengefasst in einem geeigneten Köcher, um das Erlebnis in der Bogensportwelt zu komplettieren.
Das bruchsichere, vielseitig formbare Material Rattan Manau gewährt Dir jederzeit die Möglichkeit Deinen Lava Bogen durch ein Recurve-Tuning noch stärker und schneller zu machen, ohne, dass Du dabei um die Qualität und Robustheit Deines Bogens fürchten musst. Damit Dir Dein Manau Bogen so lange wie nur möglich erhalten bleibt, behandle ihn regelmäßig mit unserem hauseigenem Holzpflegeöl. Die spezielle Mischung aus Leinöl, Tungöl und Orangenöl ist hervorragend für das Versiegeln von Holzoberflächen geeignet. Dein Bogen wird es Dir danken. Da es sich bei Langbögen um ein Naturprodukt handelt, kann die tatsächliche Zugstärke um bis zu 3# abweichen.
Für den Transport Deines Bogens haben wir auch entsprechende Bogenhüllen und Taschen im Angebot, um den Lava Bogen sicher und geschützt an sein Ziel zu bringen. Mit der richtigen Schutzausrüstung steht Dir jetzt nichts mehr im Weg, um das Pfeil und Bogen schießen zu lernen. Eine Größentabelle für den richtigen Schießschutz findest Du hier.
Was Dir jetzt noch zum Bogenschießen fehlt? Na klar, der passende Köcher, der Deine Pfeile aus Holz oder Carbon zusammenfasst. Damit Dein Bogen für jedes Abenteur bereit ist, bieten wir als Zubehör das Holzpflegeöl oder das Holzpflegeset an. Du pflegst und schützt Deinen Rattan Manau Bogen damit ideal. Als kleines Extra haben wir von uns eigens hergestellte Geräuschdämpfer, die die Lautstärke beim Abschuss eines Pfeils drastisch reduzieren. Sie lassen sich ganz leicht an der Bogensehne anbringen. Diese Silencer sind in Spinnenform und in Sternform erhältlich.
# steht für lbs bzw. Pfund. 1 Pfund entspricht umgerechnet 0,453592kg.
Ein Überblick zu den empfohlenen Größen:
Körpergröße
Bis 110 cm
110 - 130 cm
131 - 150
140 - 160 cm
151 - 170 cm
171 - 185 cm
Ab 185 cm
Auszug
18" - 24"
24" - 27"
26" - 29"
28" - 30"
28" - 32"
28" - 32"
28" - 34"
Lang-Recurve
24"
27"
29"
30"
32"
32"
34"
Bogenlänge
40"
47"
51"
53"
55"
59"
61"
gemessene Auszugslänge
20"
24"
26"
28"
28"
28"
28"
Zugstärke
3# - 15#
6# - 45#
11# - 45#
16# - 45#
16# - 45
16# - 45#
16# - 45#
Bereit für dein nächstes Abenteuer mit dem Youksakka Holzpfeil
Der Name des Pfeils verrät schon, dass er zur Youksakka Familie gehört. Auch die Farbkombination der Federn, die Orange und Schwarz sind, zeigt, dass der Youksakka Holzpfeil ein echter Hingucker ist. Namensgeberin ist die finnische Göttin Youksakka, die Hüterin der Bogenschießkunst. Die fünf Säulen Gesundheit, Ernährung, Besinnung, Schutz und Wohlstand werden von ihr bewahrt. Auch Dir wird sie beim Bogenschießen zur Seite stehen und ein Auge auf Dich haben.
Der Youksakka Holzpfeil besteht aus einem Zedernholzschaft und kann in verschiedenen Längen ausgewählt werden. Die verarbeiteten 4" Shield Naturfedern stammen von einem Truthahn. Die verklebte Nocke ist schwarz und die ausgewählte Spitze wird dem Pfeil beigelegt. So hast Du die Möglichkeit, den Youksakka Holzpfeil auf die von Dir gewünschte Länge zu kürzen und anschließend die Spitze zu montieren. Wahlweise kürzen wir den Schaft für Dich und montieren die Spitze.
Wie all unsere Pfeile, wird auch der Youksakka Holzpfeil in unserer Bogenbauwerkstatt auf Sylt von Hand gebaut. Die von uns sorgfältig ausgewählten Materialien haben eine hochwertige Qualität, sodass Dir Dein neuer Pfeil lange Freude bereitet. Gegenüber Carbonpfeilen bringen die Holzpfeile den Vorteil mit, dass sie umweltfreundlicher sind. Bei Verlust zersetzen sie sich in der Natur besser. Zudem wahren sie das authentische Gefühl des traditionellen Bogenschießens.
HINWEIS: Da alle Pfeile bei Youksakka von Hand hegestellt werden und überwiegend aus natürlichen Materialien bestehen, können die Pfeile abweichend der Angaben sein.
Bei Farb- oder Modelländerungswünschen bauen wir dir gern deinen persönlichen Lieblingspfeil.
Bunte Strohzielscheibe mit kleinem und großem Durchmesser
Unsere bunte Strohzielscheibe hilft dir dabei, deine Fähigkeiten im Bogenschießen zu trainieren und dein Können unter Beweis zu stellen. Du kannst die Strohzielscheibe in verschiedenen Entfernungen zu einem Abschusspunkt aufstellen und so Variation in dein Training bringen. Das Material, aus dem die Zielscheibe besteht, ist Stroh, daher lässt sich die Scheibe leicht umstellen. Die verschiedenen Durchmesser in 65 oder 80 cm ermöglichen es dir noch mehr Vielfalt beim Bogenschießen. Bist du bereits ein Meister mit dem Bogen, dann wirst du auch die kleine Strohzielscheibe mühelos aus größerer Entfernun treffen. Bei deinen ersten Schüssen hingegen wird es dir leichter fallen, die große bunte Strohzielscheibe aus kürzerer Entfernung anzuvisieren.
Vertraue auf deine Intuition und bekomme ein Gefühl für deinen Bogen, die Pfeile und die Entfernung zu deinem Ziel. Mit viel übung wirst u schon bald deine Fähigkeiten ausbauen und mit viel Freude Bogen schießen.
Die tolle Qualität unserer bunten Strohzielscheibe und ihr günstiger Preis zeichnen diese Zielscheibe besonders aus. Das eng zusammengeschnürte Stroh wurde in Schneckenform aufgerollt. So entsteht ein tolles Muster und die Strohzielscheibe bekommt den perfekten Halt. Die Pfeile dringen leicht in das Ziel ein und du kannst sie auch problemlos wieder entfernen.
Mit unserer tollen Strohzielscheibe holst du dir den Sommer nach Hause. Die Zielscheibe eignet sich prima für einen Außenparcours und gibt einen leichten sommerlichen Duft ab. Auch für deinen Ondoor Parcours bist du mit unserer bunten Strohzielscheibe immer gut ausgerüstet.
Die Ringe der Strohzielscheibe sind in einer natürlichen Strohfarbe, blau und rot. Triffst du in die Mitte oder gelingt es dir bislang nur die äußeren Ringe zu treffen? Dann ist die Zielscheibe perfekt um weiter zu üben. Hast du bereits häufig deine Pfeile in der Strohzielscheibe versenkt, dann wird dir dies im nachhinein gar nicht auffallen, denn das Stroh verdeckt die Einschusslöcher einfach wieder.